益生菌是什么？

益生菌不是西药，也不是中药，益生菌是人体体内对身体有益的微生物体，食品级的益生菌，幼儿、孕妇均可食用。

益生菌在哪里？

益生菌活在我们的整个身体里面，最大数量的益生菌住在肠道。

因为肠道是人体最大的微生态场所掌管着70%以上的免疫细胞，有400多种菌群，有上亿细菌生活其中。人体80%的营养要靠肠道吸收，85%的毒素要靠肠道排出。

为什么最大数量的益生菌住在肠道呢？

因为地方大、宽敞。

成人肠道长度全长8~9米，完全伸展后总面积有400平方米，相当于一个篮球场的面积。

肠道有哪些菌群？

肠道微生物主要分为有益菌、中性菌有害菌三大类：

【当有益菌多于有害菌时】

毒素等物质就会被排出体外，自身是属于一个健康的状态；

【当有害菌多于有益菌时】

有害物质无法排出，在肠道内释放大量毒素，使肠道会受到损伤，产生病变，导致人体免疫系统会受到进一步伤害，人体免疫力下降会使得机体极易受到病毒细菌的侵袭，从而产生各种疾病。

【中性菌】

就是个墙头草，哪边数量多，部队强大，它就往哪边跑。

我们人体肠道的有益菌是随年龄而变化的，所以给身体补充益生菌，就是增强有益菌的部队，它是以菌治菌，取代以药治菌，是人类康复肠胃病的新途径，让你快速成为益生菌健康达人。

补充益生菌有什么好处?

维持肠道的好菌比例，就是掌握身体的健康之道。

当人体压力大，生活作息不规律，饮食不健康，心情抑郁等情况下，肠道内的坏菌比例会上升，此时免疫功能、消化功能、呼吸道功能很可能会下降，生病、身体不适也会接著出现。

最新研究显示肠道细 菌甚至与我们的大脑神经系统息息相关，影响范围很大。

好菌对食物消化和营养吸收很重要，最具代表性益生菌/乳酸菌，能分解醣类产生乳酸和醋酸，可酸化肠道环境：

·抑制害菌增殖，调整肠内菌丛平衡

·改善消化环境，促进肠道蠕动

·提升免疫机能，预防过敏

·抑制感染，增加酵素、维生素和干扰素的合成。

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